Ju-Jitsu‎ > ‎

Self Defense

 
Les techniques de Self-Défense ou auto-défense sont basées sur les techniques de Ju-Jitsu.
Ces techniques sont enseignées dans la plupart des armées et corps de polices. Elles permettent de se défendre face à un adversaire quelque soit sa force, sa taille et son poids.
 
Les cours de Self-Défense se déroule en vêtements de sport.
 
Ils visent à apprendre à se défendre, à mains nues, face à un agresseur armé ou non.
 
Les cours servent donc à apprendre à:
  • Esquiver les coups avec ou sans armes
  • Bloquer les coups avec ou sans armes
  • Contrer les saisies de la gorges, des cheveux, du col, des bras etc
  • Contrôler et neutraliser un agresseur
 Un lien intéressant vers une video de la fédération française :