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Les règles du judoka

Règles et hygiène de vie du judoka

Les règles

sur un tatami et dans un dojo, je dois:
  • Saluer en entrant sur le tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo)
  • Saluer mon professeur en début et en fin de cours.
  • Saluer mes partenaires d’entrainement pour les inviter, avant et après chaque exercice.
  • Nouer ma ceinture et remettre mon judogi si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).
  • Ecouter le professeur.
  • Respecter le code moral du judo.
  • Rester discret.
  • Respecter les personnes (partenaires, professeur, arbitre)
  • Aider les autres.
  • Respecter les lieux.
  • Être ponctuel.
  • Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.
  • M’habiller et me changer dans les vestiaires.
  • Suivre les règles d'hygiènes ci-dessous.

L'hygiène

  • Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.
  • Je suis propre, ainsi que mon judogi, pour le bien de tous.
  • Je ne porte pas de montres, boucles d'oreilles, piercing, colliers, bracelets, ....
  • En dehors du tatami je circule avec des chaussons, tongues, claquettes...
  • Je prends une douche après mon entrainement ou la compétition.
  • J’attache mes cheveux s’ils sont longs.
  • Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.
  • Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.
  • Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.