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Ashi-Waza

Les techniques de jambes font partie des Nage-Waza

Vocabulaire
 
Waza: technique
Nage: projeter
Ashi: pied, jambe
Hiza: genou
Mata: cuisse
Barai: balayer
De: sortir
Okuri: les deux
Sasae: bloquer
Tsuri: pâcher
Komi: dedans
Soto: extérieur
Ushi: intérieur
O: grand
Ko: petit
Gari: fauchage
Gake: accrochage
Guruma: roue
 
 
 
 
 
 

Ashi-Waza