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Yoko-Sutemi-Waza

Les techniques de sacrifice latéral font partie des Nage-Waza
 
Le "sacrifice" signifie que tu vas lancer volontairement ton corps vers le sol pour projeter ton adversaire/partenaire.
Il est bien entendu important que tu joue un rôle actif: tu assure ton contrôle et celui de ton adversaire.
 
La technique de sacrifice présente un risque de blessure en cas de mauvaise exécution!
Tu n'exercera cette technique que si ton entraineur t'y autorise!
Vocabulaire
 
Waza: technique
Sutemi: sacrifice
Ma: droit, dorsal
Yoko: latéral
Nage: projeter
Gaeshi: contre-attaque
Gake: accrochage
Guruma: roue
Otoshi: chute, laisser tomber
Makikomi: enroullement intérieur
Wakare: séparer
Sumi: coin/angle
Tomoe: cercle
Hikkomi: renversement en tirant
Ura-Nage: projection arrière
Uki: flotter
Tani: vallée
Tani-Otoshi: chute dans la vallée
 

Yoko-Sutemi-Waza